Anasayfa / Sağlık / Fıtık Nedir, Nedenleri Nelerdir?

Fıtık Nedir, Nedenleri Nelerdir?

Fıtık, fizyolojik olarak vücuttaki organların normal yerlerinden farklı yerlere doğru yerleşmesiyle oluşan şişliktir. En yaygın bilineni bel fıtığı olmakla birlikte vücudun pek çok bölgesinde fıtık oluşması mümkündür. Bunlardan bazıları ve en sık rastlanan bel fıtığına ek olarak göbek, boyun ve kasık fıtığıdır. Fıtık ağrılı bir süreç olsa da tedavisi mümkündür; fakat öncelikle fıtığa nelerin sebep olduğunu bilmek gerekir.

Fıtığın Nedenleri Nelerdir?

Aslında fıtığa zemin hazırlayanlar kişilerin kendisi ve bilinçsizce yaptıkları pasif ve ağır işlerdir. Fıtık sadece ağır kaldırmayla olmaz. Gün içinde yaptığınız yanlış hareketler de kaslarınızı zorlayarak fıtığa davetiye çıkarabilir. Özellikle ağır bir eşya kaldıracağınız zaman yükü bacaklarınıza değil de belinize verirseniz bel fıtığı oluşumuna sebebiyet verebilirsiniz. Belinizdeki omurların arasındaki kıkırdakların sinirlere baskı uygulaması sonucu oluşan bel fıtığı tedavi edilmediğinde daimi ağrılara sebep olur. Sadece ağır kaldırmakla değil masa başında otururken bile fıtık olma ihtimaliniz vardır. Özellikle masa başı işinde çalışan ve kilolu olan kişilerin başını fazla öne eğmesi, doğru oturulmaması boyun fıtığını tetikler. Yine fazla ıkınma, güçlü öksürük ve kabızlık kasları zorlayacağı için o bölgede kasık ve uyluk fıtığı oluşmasına neden olur. Fazla kilo midede yağ birikmesine yol açacağından biriken bu yağların mide kaslarına baskı yapmasıyla mide fıtığı oluşabilir. Görüldüğü üzere dikkat edilmediği takdirde vücudunuzun pek çok bölümünde fıtık oluşabilir.

Fıtıktan Nasıl Korunur?

İlk olarak bel fıtığından kaçınmak için o bölgedeki kasları kuvvetlendirmek adına düzenli spor yapılmalı. Yapamıyorsanız, gün içinde ağır bir şey kaldırmanızı veya çekmenizi gerektiren durumlarda ağırlığı mutlaka bele değil bacaklara vermelisiniz. Masa başı işte çalışıyorsanız mutlaka belinizi desteklemek için bir bel yastığınız olmalı ve uzun süre sabit oturmak yerine arada boynunuzu sağa sola öne ve geriye doğru yatırarak hareket ettirmeli, en azından saat başı kalkıp birkaç adım atarak kaslarınıza hareket kazandırmalısınız. Aldığınız önlemlere rağmen fıtık oluşumunu engelleyemezseniz mutlaka bir doktora görünmeli ve doktorunuzun uygun gördüğü tedavi yöntemini uygulamalısınız.

Hakkımızda cihan

En Çok Bakılan Haberler

Turnike Nasıl Yapılır?

Turnike, ilk yardım, kan alma gibi durumlarda yapılan ve yapıldığı bölgenin distaline kan gitmesini engelleyen ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

prefabrik ev