Anasayfa / Sağlık / Yaz Döneminde Artan Mide Sorunları ve Nedenleri

Yaz Döneminde Artan Mide Sorunları ve Nedenleri

Dünya’nın çeşitli ülkelerinde görülen mide sorunları, ciddi bir sağlık sorunu olmaya devam ediyor. Özellikle mevsim değişikliklerinde artan mide rahatsızlıklarında dikkat edilmesi gerekiyor.

Havaların ısınması ile birlikte nem oranında ciddi değişiklikler güneş ışınları beraberinde artış göstermektedir. Böylece vücüdun değişik organlarında hormonal değişmeler görülmektedir. Kan dolaşımınında hızlanması ve yavaşlaması yaz aylarında sıklıkla görülen sorunlar arasında yer alıyor. Konusunda uzman Dr. Salim Bereket mevsimsel değişmelerde mide sorunlarına neden olan faktörleri ayrıntıları ile sizlere aktarıyor.

Vücüdun en hassas organları arasında yer alan mide, günlük yaşantımızdaki stres,sıkıntı ve yediğimiz besinlere göre problemler ortaya çıkarabiliyor. Yaz aylarında normal günlere göre daha fazla artış gösteren mide sorunları hayatımızı olumsuz bir şekilde etkilemektedir.

Yaz Aylarında Mide Sorunu Neden artar

Sıcaklıkların yükselmesi beraberinde nem oranındaki artışı ortaya çıkarmaktadır. Özellikle deniz bulunan yazlık alanlarda bu sorun daha fazla büyümektedir. Vücüt değişimleri mide asit salınımını arttırmaktadır. Her mevsim farklı meyve ve besinleri tüketmemiz, bununla birlikte kızarmış yağ oranı çok olan besinleri tercih etmemiz aslında sağlığımıza vermediğimiz önemi ortaya koymaktadır.  Bahar aylarında çiçeklerin açması beraberinde polenlerin çoğalmasına neden olur. Mide de olan sorunların artış göstermesi şikayetler ile ortaya çıkar.

Mide Hastalıkları Nelerdir?

  • Gastrit: Midenin iltihaplanmasının artması Gastrit ortaya çıkar.
  • Duodenit: Oniki – parmak bağırsak iltihabi  olarak bilinmektedir.
  • Reflü: Son zamanlarda her yaştan insanda görülen reflü hastalığı özellikle kilolu kişilerde sıklıkla görülmektedir.

Yukardaki hastalıklar her ne kadar mevsim farklılıklarına göre gözlemlensede, yediğimiz besinlerin önemli bir rol oynadığı unutulmamalıdır. Stres ve üzüntü gibi faktörler mide asidinin artmasına neden olur. Hayatı boyunca mide sorunu ile karşılaşmayan birey oldukça azdır. Bunların belirtileri ; sindirimde zorluk, ağza ekşi su gelmesi, bulantı gibi sorunlar aç oldukça fazlalaşmaktadır.

mide_55f46827-b7a5-462e-aa08-8aca8b1481da_1

Mide rahatsızlığının daha ciddi olduğu durumlarda ise; yutmada güçlük, kilo kaybı, kanlı kusma ve dışkıda siyahlaşma gibi hayati tehlike olabilecek semptomlar görülebilir. Bu belirtileri yaşayan hastalar zaman kaybetmeden hemen uzman bir hekime başvurmalıdır. Ve hastaya bir an önce gerekli tedaviye başlanmalıdır. Tedavi edilmeyen hastalarda ciddi mide kanamalarından, mide ve bağırsak delinmelerine kadar hayati risk oluşturabilecek tablolar gelişebilir.

Bahar aylarında mideyi koruyabilmek için uyulması gereken bazı kurallar olduğunu belirten Dr. Salim Bereket, “Bahar aylarında oluşan ya da artan mide şikayetlerini önlemek ya da azaltmak için öncelikli olarak beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Kahve, çay, asitli içecekler, çikolata, çiğ yeşillikler, kızartma, acı, baharat, turşu, soğan, yeşil elma benzeri gıdalar mide asit salınımını arttırır ve mide duvar yapısını bozabilir. Aynı şekilde sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklar da midede şikayetlere neden olurlar. Bu sebeple bu tarz besinlerin tüketimi azaltılmalı, zararlı alışkanlıklar da mutlaka bırakılmalıdır. Ayrıca sık aralıklarla az miktarda yemek yenmeli ve gece yatmaya yakın mide boş bırakılmalıdır. Kişiye gaz yapıcı etkisi yok ise süt ve süt ürünleri tüketmek fayda sağlayabilir. Örneğin gece yatmadan bir süre önce 1 bardak soğuk süt içilebilir. Bu kişiler uyku düzenine de çok dikkat etmelidir.” dedi.

Reflü yastığı şikayetleri azaltıyor

Reflüsü olan hastalar yatak başını kaldırarak ya da reflü yastığı kullanarak şikayetlerini ciddi oranda azaltabilir. Karnı zorlayıcı mekik gibi hareketlerden de uzak durulmalıdır. Yine mide asit salınımını arttıran önemli nedenlerden biri olan stresi minimuma indirmek gerekir. Stresi yaratan her türlü ortamdan uzak durulmalı, spor yapılmalı ve müzik dinlenmelidir. Böylece kişi kendisini motive ederek olumsuz durumlardan uzaklaşabilir. Alınan önlemlere rağmen şikayetler düzelmiyorsa mutlaka hekime başvurulmalı ve hekimin kontrolünde ilaç tedavisine başlanmalıdır. Basit gibi görünen mide şikayetlerinin, önlem alınmazsa ciddi sonuçlar doğurabileceği kesinlikle unutulmamalıdır

Yaşam standartlarını etkileyen mide sorunlarında, size dokunan ve hazmetme sorunu yaratan besinlerden kesinlikle uzak duymanız gerekmektedir. Aşırı ve hızlı bir şekilde yemek yiyorsanız, ilerde mide sorunları ile kesinlikle karşılaşabilir. Yemekler iyi bir şekilde çiğnenmeli, hızlı bir şekilde yenilmemelidir.Mide sorunları neden olur, mide hastalıkları nelerdir, Mide ekşimesi nasıl giderilir ?

Hakkımızda cihan

En Çok Bakılan Haberler

Turnike Nasıl Yapılır?

Turnike, ilk yardım, kan alma gibi durumlarda yapılan ve yapıldığı bölgenin distaline kan gitmesini engelleyen ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

prefabrik ev