{"id":10408,"date":"2024-09-20T20:00:12","date_gmt":"2024-09-20T17:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/gozdehaber.org\/suzme-peynir-tekrar-moda-oldu-peki-saglikli-mi-10408\/"},"modified":"2024-09-20T20:00:12","modified_gmt":"2024-09-20T17:00:12","slug":"suzme-peynir-tekrar-moda-oldu-peki-saglikli-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gozdehaber.org\/suzme-peynir-tekrar-moda-oldu-peki-saglikli-mi-10408\/","title":{"rendered":"S\u00fczme peynir tekrar moda oldu \u2013 peki sa\u011fl\u0131kl\u0131 m\u0131?"},"content":{"rendered":"
S\u00fczme peynir sa\u011fl\u0131kl\u0131 m\u0131? Bu daha \u00f6nce hi\u00e7 d\u00fc\u015f\u00fcnmedi\u011fim bir soru. Ama bana m\u0131 \u00f6yle geliyor, yoksa herkes birdenbire mutfa\u011f\u0131n temel malzemelerine tak\u0131nt\u0131l\u0131 m\u0131 oldu? Sosyal medyada, simitlerin \u00fczerine yay\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131, kreplerde ana malzeme olarak kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131, \u00e7\u0131rp\u0131lm\u0131\u015f yumurtalara eklendi\u011fini ve hatta hardalla kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6receksiniz; \u00e7irkin ve topakl\u0131 peynir inkar edilemez bir \u015fekilde zirveye ula\u015ft\u0131.<\/p>\n
Peki bu sizin i\u00e7in ger\u00e7ekten iyi mi? S\u00fczme peynirin sa\u011fl\u0131\u011fa faydalar\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenmek i\u00e7in iki uzmanla konu\u015ftuk.<\/p>\n
S\u00fczme peynir, bir t\u00fcr ek\u015fi s\u00fct \u00fcr\u00fcn\u00fcd\u00fcr (beyaz peynir, mozzarella ve ricotta gibi) ve “protein a\u00e7\u0131s\u0131ndan y\u00fcksek, kalorisi d\u00fc\u015f\u00fckt\u00fcr ve y\u00fcksek oranda i\u015flenmi\u015f bir g\u0131da de\u011fildir” diyor Dr. Megan Rossi, ayn\u0131 zamanda \u201cBa\u011f\u0131rsak Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 Doktoru\u201d olarak da bilinen bir beslenme uzman\u0131 ve beslenme uzman\u0131d\u0131r. Rossi ayn\u0131 zamanda \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc oldu\u011funu da ekliyor. “San\u0131r\u0131m \u015fu s\u0131ralar bu kadar pop\u00fcler olmas\u0131n\u0131n nedeni de bu. \u0130nsanlar d\u00fc\u015f\u00fck kalorili, y\u00fcksek proteinli yiyecekleri seviyor ve hepimiz y\u00fcksek oranda i\u015flenmi\u015f g\u0131dalar\u0131n fark\u0131na vard\u0131k\u00e7a bunlar\u0131n olmamas\u0131 harika.”<\/p>\n
Neden TikTok’taki herkes sebzeleri s\u00fczme peynir ve hardala bat\u0131r\u0131yor?<\/span><\/p>\n Kad\u0131nlar, \u00f6\u011fle yeme\u011fini bu seksi yemekle de\u011fi\u015ftirdikten sonra kendilerini hi\u00e7 bu kadar iyi hissetmediklerini s\u00f6yl\u00fcyorlar ama bu ger\u00e7ekten sa\u011fl\u0131kl\u0131 m\u0131?<\/p>\n