Muhtemelen daha önce su şişesi hijyeni konusunu hiç düşünmediniz ama sizi uyarıyoruz: Bunu okuduktan sonra bir daha asla düşünmeyebilirsiniz.

Hepimizin yıkamayı unuttuğu bazı şeyler vardır: telefon ekranlarımız, klavyelerimiz, güneş gözlüklerimiz, makyaj fırçalarımız. Suçlu, suçlu, suçlu, suçlu. Böyle bir öğe olabilir kesinlikle yıkamayla mı yapılır? Su şişeniz.

Evet her gün doldurduğunuz su şişeniz; Masanızda, spor salonunda, yürüyüş yaparken, televizyon izlerken içtiğiniz su şişeniz; Aylardır bakteri ve muhtemelen kireç toplayan su şişeniz.

Geçen sefer su şişenizi hiç temizlemediğiniz konusunda birdenbire endişelenmeye başladıysanız özür dileriz, ancak sizin için oldukça kötü haberlerimiz var. Bu mümkün kirli. Hatta 2022 yılında yapılan bir araştırmaya göre, yeniden kullanılabilen ortalama su şişesi, klozet kapağının 40.000 katı kadar bakteri içeriyor. (Aman Tanrım. Ew.)

Ancak su şişenizi çamaşır suyuna batırmak için acele etmeden önce sizin için biraz daha bilgimiz var. Beslenme uzmanı Michaella Mazzoni bize su şişelerinin neden bu kadar kirli olduğunu ve onları nasıl temizlememiz gerektiğini anlatıyor.

Su şişenizi ne sıklıkla yıkamalısınız?

Tamam bu şok edici gelebilir ama Mazzoni’ye göre su şişelerimizi her gün yıkamalıyız. Evet. İşi yapmak için “ılık, sabunlu su” kullanılmasını öneriyor.

Su şişenizi düzenli olarak yıkamamanın sağlık açısından riskleri nelerdir?

Birçoğumuzun su şişelerimizi her gün yıkamadığımızı rahatlıkla söyleyebiliriz. Bu da bizi bir sonraki soruya getiriyor: Yıkamazsak su şişelerimize ne olur?

Suyun temiz olduğunu düşünseniz bile su şişeniz hızla bakteri ve küf üreme alanı haline gelebilir. Su şişemize her dokunduğumuzda veya daha da kötüsü ondan içtiğimizde, potansiyel olarak bakterileri şişenin dış ve iç yüzeylerine aktarıyoruz. Zamanla bu bakteriler çoğalabilir.

Elbette bu iğrenç. Suyunuzun tadı biraz farklı bile olabilir. Ama aynı zamanda sağlıksız da olabilir. Saf olmayan su şişesinden su içmek zamanla “baş ağrısı, mide bulantısı ve mide rahatsızlığı” gibi yan etkilere neden olabilir. Mazzoni şunu ekliyor: “İlginç bir şekilde, küf alerjisi semptomları arasında baş ağrıları, baş dönmesi ve üst solunum yolu tahrişi bulunabilir.”

Yeniden kullanılabilir bir su şişesinin gerçek ömrü

Bu bizi oldukça hoş olmayan başka bir gerçeğe getiriyor. Yeniden kullanılabilen su şişeleri aslında sonsuza kadar dayanmaz. Elbette plastik su şişelerinden daha sürdürülebilirler ancak muhtemelen aynı şişeyi yıllarca kullanmamalısınız.

Mazzoni, “Temizlendikten sonra bile su şişeleri her 6 ila 12 ayda bir değiştirilmelidir” diyor.

Ve bununla birlikte su şişeme hayatının en sıcak, en sabunlu, en kapsamlı peelingini yapmaya başladım.