Sağlıklı bir yaşam tarzına başlamak, besleyici gıdalar yemeyi, düzenli fiziksel aktiviteyi ve zihinsel sağlığınıza öncelik…

Pinterest’te PaylaşUzmanlar, öğün atlamak ve egzersiz yapmaktan, sağlıksız yiyecek ve içeceklere aşırı düşkünlüğe kadar, tatillerde…

Beyin bulanıklığı tıbbi bir durum olmayıp hafıza bozukluğu, konsantrasyon zayıflığı, yorgunluk ve düşüncelerin dağılması gibi…

Bazı araştırmalar depresyon veya diğer akıl hastalıkları ile D vitamini eksikliği arasında bir bağlantı olduğunu…

Daha küçük porsiyonlar yemek ve minimum düzeyde işlenmiş gıdaları ve tam gıdaları seçmek yorgunluğun azaltılmasına…

Öz saygınızı geliştirmek, ihtiyaçlarınızı önceliklendirmekle ve kendinizi olumlu etkilerle kuşatmakla başlar. Pinterest’te Paylaş Hiçbir şeyi…