- Anasayfa
- •
- için
için
Sağlık
Evde Dikkatli: Zihinsel Sağlık İçin Kişisel Alanınızı Oluşturun
Stres, korku ve tükenmişliğin çok yaygın hale geldiği günümüzün hızlı hareket eden dünyasında, zihinsel sağlığı…
Sağlık
Uçma korkunuzun üstesinden gelmek için ipuçları, neden oluyor ve daha fazlası
Uçmak yaygındır, ancak uçuş en güvenli ulaşım aracıdır. Burada havadaki korkunuzla nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenebilirsiniz….
Sağlık
Keten tohumları kalbiniz için iyi mi?
Keten tohumları, kalplerini ve genel sağlıklarını destekleyen besinler içerir. Kalp hastalığı için risk faktörlerini azaltabilir,…
Sağlık
Sağlıklı Bir Yaşam Tarzının Faydaları: Şimdiye Kadarki En Güçlü, En Sağlıklı Yaşamınız İçin 5 İpucu
Sağlıklı bir yaşam tarzına başlamak, besleyici gıdalar yemeyi, düzenli fiziksel aktiviteyi ve zihinsel sağlığınıza öncelik…
Sağlık
Kalbiniz ve genel sağlığınız için en sağlıklı uyku pozisyonları nelerdir?
Sol tarafınıza yatmak GERD hastaları için faydalı olabilir ancak kalp üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Ancak…
Sağlık
Gece kuşu olmaktan sıkıldınız mı? Geç saatlere kadar uyanık kalmayı durdurmak için 8 adım
Eğer bir gece kuşuysanız yine de uyku döngünüzü değiştirebilirsiniz. Daha erken yatıp kalkabilmeniz için uyku…