Sol tarafınıza yatmak GERD hastaları için faydalı olabilir ancak kalp üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Ancak…

Uyku apnesi, teneffüsün tekrarlayarak başladığı potansiyel olarak önemli bir uyku bozukluğu durumudur. Uyku esnasında nefes darlığıyla uyanmaya başlayanlar son devirlerde arama motorunda “Uyku apnesi nedir?” sorusunu araştırmaya başladı. Pekala Uyku apnesi nedir? Uyku apnesi belirtileri nelerdir?

Uykusuzluk pek çok sıhhat sorunu başta olmak üzere olumsuz sonuçlara yol açabilecek bir durum. Her ne kadar uykusuzluk konusunda pek çok şey anlatılmış olsa da uykunun ehemmiyetine dair bilinmeyen birtakım gerçekler bulunuyor. HiDoctor Uzman Klinik Psikoloğu Onur Can Dalkılınç birtakım vitamin eksikliklerinin uyku sürecini önemli manada etkilediğine dikkat çekiyor.

Uykuda gelen mucize: Melatoninin harika faydalarıBugün birçok insan uyku sorunlarıyla boğuşuyor. Endüstrileşme ve çağdaş hayatın tesiriyle daha …