- Anasayfa
- •
- uyumak
uyumak
Güncel Bilgiler
“Karanlık Duş” kötü uyku alışkanlıklarını onarabilir mi? İşte denediğimde ne oldu
Rastgele bir Salı günü saat 1:30 ve sonunda tamamlandım. Ve “Tapa” dediğimde demek istediğim Nihayet…
Güncel Bilgiler
Kadınlar neden erkeklerden daha fazla uykuya ihtiyaç duyar? 6 bilimsel neden
Uyku vakti rutinleri her zaman sıcak bir tartışma konusudur ancak konuyla ilgili en sık sorulan…
Sağlık
Merkür Gerilemesi Uykuyu Etkiler mi? İşte bu yüzden hepimiz bu kadar yorgunuz
Seni bilmiyorum ama ben biliyorum yorgun– ve Merkür gerilemeye başladığından beri normalden çok daha fazla….
Sağlık
Kötü bir gece uykusunun ardından No-Sleep Deep Rest’i denedim ve sonuçlar şaşırtıcıydı
Mantığa aykırı geliyor: gözleriniz kapalı olmadan kısa bir şekerleme. Ancak uykusuz derin dinlenme (NSDR) tam…
Sağlık
Kayıtlı Diyetisyenlere Göre En İyi Magnezyum Takviyeleri
TikTok’ta gezinirken – uykuya dalarken Sleepy Girl kokteyl trendiyle karşılaşmış olabilirsiniz. En iyi magnezyum takviyelerini…
Güncel Bilgiler
7 basit adımda nasıl daha iyi uyuyabilirim?
Özellikle tahminen 50 ila 70 milyon Amerikalının kronik veya kalıcı uyku sorunları ve bozuklukları olduğu…