Uykusuzluk pek çok sıhhat sorunu başta olmak üzere olumsuz sonuçlara yol açabilecek bir durum. Her ne kadar uykusuzluk konusunda pek çok şey anlatılmış olsa da uykunun ehemmiyetine dair bilinmeyen birtakım gerçekler bulunuyor. HiDoctor Uzman Klinik Psikoloğu Onur Can Dalkılınç birtakım vitamin eksikliklerinin uyku sürecini önemli manada etkilediğine dikkat çekiyor.

Hangi vitamin neye düzgün geliyor? Güçlü bir bağışıklık sistemi, kanseri durdurabilir mi?Kışa girerken bağışıklık sisteminin güçlü olması her …

Sonbaharda çocuk beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler!Büyüme ve gelişme devrinde çocukların bol bol vitamin ve minerale gereksinimi olur …

Yeşil zeytinin yararları nelerdir? Günde 5 tane yeşil zeytin yerseniz…Dış kısmı etli olan yeşil zeytin, içeriğinde yüksek oranda omega-3 yağ …

Bu yiyecekleri tüketin, hamile kalma talihinizi artırınHer çift belirli bir vakit sonra çocuk sahibi olmak ister. Lakin Sıhhat Bakanlığı …