Romantik beklentiler gelip gidebilir, ancak kendinizle olan ilişkiniz sonsuza kadar sürecektir. Neden buna diğer uzun vadeli taahhütlerden daha az değer veriyorsunuz? Yalnız flört kavramının devreye girdiği yer burasıdır.

Kendi kendine buluşma ve hatta bazen (maalesef) “mastürbasyon” olarak da bilinen tek başına flört, artı bir olmadan ve dolayısıyla dış doğrulama olmadan hayatı kucaklamak anlamına gelir. Mesele şu ki artık birisinin size katılmasını beklemek zorunda değilsiniz, ne isterseniz yapın Ona rağmen ve genellikle geleneksel tarihler veya gruplar için ayrılmış “romantik” veya başka türlü eğlenceli aktivitelere katılın. Düşünün: akşam yemeği ve sinema, müzik festivalleri, bowling veya karaoke şarkı söyleme.

Klinik psikolog Psy.D. Roxy Zarrabi, “İnsanlar, onları askıya alıp bir partnerin onlara katılmasını beklemek yerine, kendileriyle olan ilişkilerine yatırım yapmanın ve deneyimlemek istedikleri aktiviteleri denemenin öneminin farkına varıyor” diyor. kadınların özgüvenini artırmalarına yardımcı olma konusunda uzmanlaştığını söylüyor parlamak. “Dahası, modern randevulaşmada tükenmişlik kolaydır ve birçok kişi flört uygulamalarından ara veriyor çünkü bunun ruh hallerini nasıl etkilediğini fark ediyorlar ve zamanlarını daha bilinçli geçirmek istiyorlar.”

Yalnız vakit geçirmek elbette yeni bir kavram değil, ancak istediğimiz şeyleri yapmak için başkalarına ihtiyaç duyduğumuz fikrinden vazgeçmek, günümüzün yoğun dünyasında bir sağlıklı yaşam ve kişisel bakım biçimi olabilir. “Birini tanımak ve onunla ilişki kurmak için flört etmeyi kullanırız. Minneapolis merkezli bir psikolog olan PhD, LP Jenna Brownfield, yalnız flörtleşmenin kendinizi tanımanın ve kendinizle ilişkinizi derinleştirmenin bir yolu olduğunu söylüyor. “Bu, kendinize flört ettiğiniz birine davrandığınız gibi davranmayı içerebilir: dikkatiniz dağılmadan kendinize odaklanmak, kendinizi merak etmek, eğlenceli aktiviteler planlamak veya güzel restoranlara veya kafelere gitmek.”

Kulağa yeterince kolay ve eğlenceli geliyor değil mi? İçerik yaratıcıları öyle düşünüyor gibi görünüyor: Yüzlerce TikTok ve Reddit kullanıcısı, yalnız başlarına yaşadıkları maceralar hakkında çevrimiçi paylaşımlar yapıyor ve başkalarını da kendi refahları için aynı şeyi yapmaya teşvik ediyor. Bu yazının yazıldığı sırada, “yalnız buluşma”, “kendinle çıkma”, “yalnız buluşma” ve “yalnız buluşma fikirleri” gibi ilgili arama terimleri milyonlarca görüntüleme topladı ve hatta Reddit’te tek başına çıkmanın “olup olmadığı” konusundaki tartışmaları ateşledi. üzücü,” “kafa karıştırıcı”, “güçlendirici” veya tamamen başka bir şey.

Kahvaltıdan hazırlık rutinine kadar her şey 7/24 çevrimiçi olarak belgelenebildiğinde, başkalarının ne düşündüğüne bakılmaksızın fişini çekip tamamen kendiniz için bir şeyler yapmak neredeyse özgürleştiricidir. “Mevcut dijital çağımız ve sosyal medya kültürümüz bize çok az mahremiyet bırakıyor” diyor Dr. Kahverengi alan. “Yalnız flört, özel bir hayatı geri kazanmanın bir yoludur, sadece sizin için olan ve başkalarının gözünden ve yargılarından uzak olan bir şeydir.”

LCSW, sosyal hizmet uzmanı ve terapist Lynn Zakeri, çevrimiçi görsel düzenlemede kaybolmanın ve hatta gerçek benliğimizi gözden kaçırmanın da çok kolay olduğunu ekliyor. “Yalnız buluşma bizi yeniden gerçekçi olmaya zorlayabilir; Biz bir görüntü ya da kişi değiliz. “Ben kimim? Akşam yemeğine gidip öğreneceğim!’”