Sözde sağlıklı yaşam tüyoları gelip geçebilir ama ne yazık ki diyet kültürü kalıcıdır. Ve TikTok’un “Oatzempic” içeceğine yönelik son takıntısı gibi trendler ikincisini devam ettirebilir ve sürdürüyor. (Slimfast’ın tüketiciden bademe boru hattına bakın.)

Sosyal medya kullanıcılarının kilo vermenize yardımcı olacağını iddia ettiği karışık bir içecek olan Oatzempic, yeni veya çığır açıcı bir şey değil. TikTok’un dezenformasyon döngüsünde ayrıca tartışmalı veya asılsız güzellik trendleri ve beslenme iddiaları konusunda da hiçbir eksiklik yok. Ancak, Oatzempic mücadelesi bana çoğunlukla 1970’lerin başlarındaki korkunç “sadece kalorilerinizi içerek çabuk zayıflayın” kültürüne geri dönüşler yaşatıyor… Çünkü hepsi bu.

Komik ismine rağmen Oatzempic’in Ozempic, Wegovy veya diğer kilo verme enjeksiyonlarıyla hiçbir ilgisi yoktur: sadece içilebilir bir öğün ikamesidir. Ek olarak, gerçek GLP-1 ilaçlarının aksine, Oatzempic içeceği FDA onaylı bir ilaç değildir ve bunun etkinliği veya güvenliği hakkında konuşabilecek herhangi bir çalışma, doktor veya beslenme uzmanı da yoktur. Ek olarak, doktorlar ve beslenme uzmanları yulaf içeceği mücadelesinden herhangi bir sağlık, sağlıklı yaşam ve hatta kilo verme programı olarak bahsetmezler.

İşte FYP’niz boyunca gördüğünüz yulaf içeceği hakkında bilmeniz gereken her şey, bir doktor ve beslenme uzmanı tarafından açıklanıyor.

Yulaf ezmesi nedir?

Daha önce de söylediğimiz gibi Oatzempic Olumsuz Ozempic. Yulaf, limon, su ve tarçından yapılan karışık bir içecek. Tek başına bu… eh, nahoş bir şey ama çok da korkunç bir şey değil, değil mi?

Sağ. Ancak viral hale gelen yulaf içeceği mücadelesinin tıbbi veya beslenme açısından hiçbir anlamı yok. Bir TikTok kullanıcısının iddiasından kaynaklanan zorluk münhasıran İki ay boyunca bu içeceği tüketmek ve aralıklı oruç tutmak, 40 kiloluk kilo kaybına neden olabilir; katılımcıları da aynı şeyi yapmaya teşvik eder. Bu, uygulamayı fırtınaya soktu ve kullanıcılardan o zamandan beri bu rejimi benimsediklerini iddia eden orijinal videoya binlerce yorum geldi.

Ancak doktorlar ve kilo verme uzmanları buna karşı çıkıyor. Öncelikle iki ayda 40 kilo vermek çok fazla. WeightWatchers küresel klinik araştırma ve beslenme başkanı PhD, kayıtlı diyetisyen Michelle Cardel, “Genel bir kural olarak, haftada bir ila iki kiloluk aşamalı kilo kaybının güvenli ve sürdürülebilir olduğu kabul ediliyor” diyor. Parlamak. İki aylık sağlıklı kilo kaybı 8 ile 16 pound arasında olmalı, hatta 40’a bile yakın olmamalıdır.

Ayrıca Dr. Cardel, bu içeceği kahvaltınızla veya atıştırmalık olarak eşleştirmenin iyi olabileceğini, ancak öğün yerine geçmeyi önermediğini ekledi: “Uzun vadeli kilo kaybı veya bakımı için sürdürülebilir bir yaklaşım değil.”

Yulaf ezmesi içmek gerçekten kilo kaybına neden olur mu?

Peki Oatzempic içmek gerçekten kilo kaybına neden oluyor mu? Mümkün olabilir ama sağlıklı bir şekilde değil. Sadece yulaf ezmesi tüketmek ve başka hiçbir yiyecek tüketmemek muhtemelen katılımcıları önemli bir kalori açığına bırakacaktır ve bu da kilo kaybına neden olabilir ve sonuçlanmaktadır. Ancak aynı zamanda önemli bir besin eksikliğinden de muzdariptirler.