Son Yazılar
Sağlık
Mamografi yeterli mi?
Kadınlar, memelerinin metal plakalar arasına sıkıştırılmasından ve röntgen çekilmesinden, tıpkı smear testi yaptırmaktan veya boşluğun…
Sağlık
Kötü bir gece uykusunun ardından No-Sleep Deep Rest’i denedim ve sonuçlar şaşırtıcıydı
Mantığa aykırı geliyor: gözleriniz kapalı olmadan kısa bir şekerleme. Ancak uykusuz derin dinlenme (NSDR) tam…
Sağlık
Kayıtlı Diyetisyenlere Göre En İyi Protein Barları
Çoğu beslenme uzmanı, bütün gıdalardan oluşan bir diyet oluşturmayı tavsiye etse de, en iyi protein…
Sağlık
Kayıtlı Diyetisyenlere Göre En İyi Vegan Tozları
Bunu en başından anlayalım: siz mayıs Aslında bitki bazlı bir diyetle, özellikle de en iyi…
Sağlık
Kayıtlı Diyetisyenlere Göre En İyi Magnezyum Takviyeleri
TikTok’ta gezinirken – uykuya dalarken Sleepy Girl kokteyl trendiyle karşılaşmış olabilirsiniz. En iyi magnezyum takviyelerini…
Sağlık
Sempatik sinir sistemi aşırı yükü nedir ve bundan nasıl kaçınırım?
“Sempatik sinir sisteminin aşırı yüklenmesi” terimi kulağa korkutucu gelse de temel neden basit: stres. Elbette…