Uykusuzluk pek çok sıhhat sorunu başta olmak üzere olumsuz sonuçlara yol açabilecek bir durum. Her ne kadar uykusuzluk konusunda pek çok şey anlatılmış olsa da uykunun ehemmiyetine dair bilinmeyen birtakım gerçekler bulunuyor. HiDoctor Uzman Klinik Psikoloğu Onur Can Dalkılınç birtakım vitamin eksikliklerinin uyku sürecini önemli manada etkilediğine dikkat çekiyor.

D vitamini eksikliği ruhu da yoruyor! Depresyona yol açabilirÇağımızın hastalığı depresyon, en az 2 hafta boyunca ve günün büyük kısmında olan …