Muhtemelen TikTok’ta gezinirken yeşil tozlarla karşılaşmışsınızdır veya en sevdiğiniz podcast’te bunları duymuşsunuzdur. Peki bunlar tam olarak nedir ve hangi yeşil tozları denemek en iyisidir?
Providence Kadın ve Bebek Hastanesi’nde kayıtlı diyetisyen olan RD, LDN, CDCES’den Lauren Talbert, içerdikleri belirli besinlere bağlı olarak yeşil tozlar bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye, sindirimi iyileştirmeye ve enerji artışı sağlamaya yardımcı olabilir diyor. Bununla birlikte, bütün gıdalar her zaman en iyi beslenme kaynağı olduğundan, bunların dengeli bir beslenme veya öğünün yerini almaması gerektiğini unutmayın.
Protein tozlarına benzer şekilde, içerik maddeleri markadan markaya büyük farklılıklar gösterebilir. En yaygın olanları yapraklı yeşillikler, sebzeler ve çimenlerin (yonca, arpa ve buğday yaprakları gibi) yanı sıra genellikle yalnızca takviye formunda bulunan çeşitli alg formlarıdır (spirulina, klorella ve deniz yosunu gibi). Talbert. “Bazı yeşil tozlar kurutulmuş meyveler veya meyve ve sebze özlerinin yanı sıra bütün otlar, probiyotikler, mantarlar ve enzimler içerir” diyor.
Kaliteli bir yeşil toz bulmanıza yardımcı olmak için kayıtlı diyetisyenlere danıştık ve en popüler olanlardan bazılarını teste tabi tuttuk; çünkü ihtiyacınız olan doğru olandır. Açıkçası içmek istiyor. (Her zaman olduğu gibi, özellikle herhangi bir sağlık sorununuz varsa, ilaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya emziriyorsanız, diyetinize herhangi bir takviye eklemeden önce mutlaka doktorunuza danışın.)
Bir bakışta en iyi yeşillik tozları
- Genel olarak en iyi: AG1, 87 dolar
- En İyi Bütçe Dostu: İnanılmaz Ot, 26 Dolar
- En iyi tatma: Promix x Kira Stokes Ham Yeşiller, 64 Dolar
- Şişkinliğe karşı en iyisi: Bloom Nutrition Yeşiller ve Süper Yiyecekler, 40 Dolar
- Bağırsak için en iyisi: Perelel Synbiyotik Yeşiller Tozu, 52 Dolar
Yeşil tozla ilgili tüm sorularınız cevaplandı
- Beslenme uzmanları yeşil tozları tavsiye ediyor mu?
- Yeşil tozların faydaları nelerdir?
- Yeşil tozlar multivitaminlerle nasıl karşılaştırılır?
- Yeşil Tozları Kimler Almalı?
- Yeşil tozlardan kimler kaçınmalı?
- Yeşil tozlar nasıl satın alınır
Kampanyada yer alan tüm ürünler parlamak editör ekibimiz tarafından bağımsız olarak seçilir. Ancak perakende bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız ortaklık komisyonu alabiliriz.
Daha çok Sağlık yazısı okumak için kategorimize göz atabilirsiniz.
