Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz)

Haziran 2, 2022
Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz)
13
Views

Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz)Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz) Tanımı nasıl yapılır? bu tanımın ayrıntılı anlatımı ve …

Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz)

Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz) Tanımı nasıl yapılır? bu tanımın ayrıntılı anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada.

Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz) Tanımı İçin Materyaller

  • 1 çay bardağı tahin
  • 2 yemek kaşığı fitnut fıstık ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı çhia tohumu
  • 5 adet hurma
  • Yarım çay bardağı pekmez
  • 2,5 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2 paket şekersiz bitter çikolata

Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz) Tanımı Nasıl Yapılır?

  1. Fit topları hazırlayacağımız kaseye 1 çay bardağı tahin, 2 yemek kaşığı fitnut fıstık ezmesi ve 1 tatlı kaşığı çhia tohumunu ekleyerek karıştırıyoruz üzerini streç sinema ile kapatıp 1 gece buz dolabında bekletiyoruz. Çhia tohumlarının şişmesi için.
  2. Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp bir kaseye alıyoruz.
  3. Üzerine sıcak su ekleyip hurmaları yumuşamaya bırakıyoruz.
  4. 2,5 su bardağı yulaf ezmesini rondodan geçirip un haline getiriyoruz. Yumuşayan hurmaları da rondodan geçiriyoruz.
  5. 1 gece buz dolabında beklettiğimiz karışımımızın içine yarım çay bardağı pekmez, rondodan geçirdiğimiz hurmaları ve yulaf ezmesini ekleyerek fit toplarımızın harcını yoğuruyoruz.
  6. Ceviz büyüklüğünde toplar haline getiriyoruz. Bu ölçüler ile 32 fit top yaptım.
  7. Benmari adabı erittiğimiz şekersiz çikolata ile fit toplarımızın dışını kaplayıp yağlı kağıt serdiğimiz tepsinin içine topları diziyoruz.
  8. Buz dolabında çikolata donuncaya kadar 15-20 dakika dinlendiriyoruz.

Daha sonra servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı

Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz) Yemek Gereçleri Nelerdir?

Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz) yiyeceği hazırlamak için gerekli materyaller aşağıda yer almaktadır.

  • 1 çay bardağı tahin
  • 2 yemek kaşığı fitnut fıstık ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı çhia tohumu
  • 5 adet hurma
  • Yarım çay bardağı pekmez
  • 2,5 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2 paket şekersiz bitter çikolata
  • Pekala, Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz) nasıl hazırlanır? Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz) yapmak için yönlendirmeleri aşağıda bulabilirsiniz.

    Dopdolu Fit Toplar (Unsuz, Yağsız, Şekersiz) Yemek Tanımı Yapılışı Nasıl?

  • Fit topları hazırlayacağımız kaseye 1 çay bardağı tahin, 2 yemek kaşığı fitnut fıstık ezmesi ve 1 tatlı kaşığı çhia tohumunu ekleyerek karıştırıyoruz üzerini streç sinema ile kapatıp 1 gece buz dolabında bekletiyoruz. Çhia tohumlarının şişmesi için.
  • Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp bir kaseye alıyoruz.
  • Üzerine sıcak su ekleyip hurmaları yumuşamaya bırakıyoruz.
  • 2,5 su bardağı yulaf ezmesini rondodan geçirip un haline getiriyoruz. Yumuşayan hurmaları da rondodan geçiriyoruz.
  • 1 gece buz dolabında beklettiğimiz karışımımızın içine yarım çay bardağı pekmez, rondodan geçirdiğimiz hurmaları ve yulaf ezmesini ekleyerek fit toplarımızın harcını yoğuruyoruz.
  • Ceviz büyüklüğünde toplar haline getiriyoruz. Bu ölçüler ile 32 fit top yaptım.
  • Benmari adabı erittiğimiz şekersiz çikolata ile fit toplarımızın dışını kaplayıp yağlı kağıt serdiğimiz tepsinin içine topları diziyoruz.
  • Buz dolabında çikolata donuncaya kadar 15-20 dakika dinlendiriyoruz.
  • Tanımın pişme müddeti : 5dk (40dk)


    Toplar,Fit ve Yemekler ile ilgili Diyet Yemekleri yazıları için sitemizde kalmaya devam edin.

    Makale Etiketleri:
    ·
    Makale Kategorileri:
    Beslenme

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

    Sponsorlu / Reklam